SK KNĚŽEVES 2006

dusin158 | 15.06.2013 15:56
tak jo chlapci at se dari a privezete domu 3 body. budu vam doma tvrde fandit

pEpA W | 12.06.2013 15:45
Silová příprava běžce operuje především s váhou běžce samotného. Spočívá v navyšování dávek dřepů, kliků, sedlehů, žabáků a jiných populárních cviků. Já si to navíc zpestřil tím, že pokud by nějaký kilo nahoru šlo, asi zůstane na zbrusu nové tréninkové 10 kilometrové trati. Ta zahrnuje výběh Boží Muky z obou stran a třešničkou na dortu je výběh Praporku. Ono je poměrně dobře rozběhnuto na 3. místo v kategorii M a tak je nezbytně nutné o tuto pozici zabojovat

Ital. | 11.06.2013 22:17
Pepi, kolik máš v plánu nabrat kg?? Po silové přípravě?

Rytmus. | 11.06.2013 20:14
No pEpO buděš muset máknout,nějak to flákáš

pEpA W | 11.06.2013 19:07
Díl devátý
ŠAMALÍKOVA MÍLE, Ostrov u Macochy (10,4 km, kros)

Z pracovních důvodů jsem vynechal předchozí dva závody kde se mí konkurenti blýskly dobrými výkony a tučnými bodovými zisky. Do Ostrova jsem původně neměl namířeno ale okolnosti mě dohnaly tento závod do programu zařadit. Konal se teprve druhý ročník a na zájmu a snaze organizátorů to bylo znát. Kapela vyhrávala o stošest a zájem diváků byl taky příjemný. To trať vypadala o poznání hůř. Žádná krasavice to nebyla. V lese bylo plno štěrku a kotníky se jen tak kolíbaly. Navíc se jednalo o profilem rovinatou trasu kde se kompletní špičce OBL běželo jinak než napovídaly papírové předpoklady. Poprvé došlo k překvapivým výsledkům a pokud by mi někdo před závodem řekl že do cílové rovinky přivedu vedoucího muže OBL Tomáše Večeřu , asi bych mu nevěřil. Jenže ve skupině o 8.-10.místo to nebylo zas takový terno. On a Jan Macura mě však přejeli jak krajinu a já na hranici smrti dokodrcal do cíle v čase 41:53 na 10 místě. Omluvou mi budiž snad to, že začínám silovou přípravu, která by se nejvíc měla projevit v období září-říjen.

10. místo (72 startujících) 8.místo v OBL a 67 b.
Celkově posun na 6. místo v OBL se součtem 600 b.
Další závod je až 30.6. Sloupská lesní patnáctka.

Ital. | 11.06.2013 15:29
No právě, stěžoval si že ho bolí nakopnuta noha. o zádech nic neříkal.

jirka 999 | 11.06.2013 12:45
jo jo prej z fotbalu,já nevím co se mu stalo... já jsem to zjistil až včera,že s tím něco má,ale v neděli si myslím nestěžoval po fotbale nebo o tom aspoň nevííím

Ital. | 11.06.2013 8:46
To má z fotbalu? Co se mu stalo?

jirka 999 | 11.06.2013 6:52
Karlos nejspíš do konce jara bude bez fotbalu,leží v nemocnici a má bloklou páteř

Dáza | 10.06.2013 21:05
V Hodonině se hraje se na umělce, tak salovky atd. pokud možno!!!

jirka 999 | 09.06.2013 23:35
mm PentaCo dalo Orlu šestnáctku,dobrýýýýýý

Pepino5 | 09.06.2013 16:36
Martine náš první poločas je vždy na houby máš pravdu.Ale v druhým jsme měli o trochu navíc a větší štěstí.Kluci fakt paráda,sám za sebe mám velkou radost .

Rytmus. | 09.06.2013 13:21
Až na ten první poločas,dneska dobrá práce

jirka 999 | 05.06.2013 12:16
jasný šlo by to,v kolik tak by si na to šel,já mám noční tak když by to bylo do 5 tak ti sekačku dám,když by to bylo pozděj řeknu bratrovi

Dáza | 04.06.2013 13:31
Juro, čtvrtek-pátek bych posekl hřiště pokud to pude.

jirka 999 | 03.06.2013 20:50
jáá ju četl tu diskuzi,pobavil jsem se :-)

Ital. | 03.06.2013 13:26
Uložil jsem na diskuzi sekce pro hráče.

Dáza | 03.06.2013 10:03
Jak píše David, není pochyb o tom že se potkala "zdravá inteligence" s "pokorou a respektem".

Diskuzi jsem bohužel nečetl, ale klidně přehánějte co bylo obsahem.

Navrhuji navštívit vybrané zápasy Ludíkova, fanoušek tak jednoznačně dostává porci přidané hodnoty na víc.

Rytmus. | 02.06.2013 21:56
Ta diskuze byla,ale solidní žumpa ze všech stran i já se přidal

Ital. | 02.06.2013 21:48
Hoši tak jestli nejsem slepej,tak tu celou diskuzi právě odstranili, škoda, říkal jsem si že taky něco pisnu.

No buď jak buď tam musela narazit kosa na kámen!
Jak všichni víme Lhota má klidný hráče a zkušenýho rozhodčího.... a v kombinaci s plemeným býkem z Ludíkova, to musel být koktejl.

Škoda že to není na You tube.